Askelkyykkyä ja Catwalkia

Kiireitä pitelee...

Tässä mennään pari viikkoa ilman vapaita, niin on jäänyt hieman vähemmälle tämä ns. peiliin katsominen. Dieetti ja treenit menevät jo omalla painollaan tässä vaiheessa ja nauroinkin yksi päivä, kun tulin väsyneenä kotiin ja lähdin silti treenaamaan, että eipä olisi vanha-Laura tehnyt niin, vaan todellakin jäänyt sohvalle leffan kanssa! On vaan niin helppoa toteuttaa sitä, mitä lapuissa lukee. Kun on vain viikko aikaa toteuttaa tietyt treenit, niin sinne salille lähtee vaikka väsyneenä, koska niitä treenejä ei voi enää seuraavalla viikolla korvailla, vaan sitten on taas sen viikon treenit tehtävä.

Ensi viikon maanantaina, 9.4. aloitan uudella ohjelmalla, jonka sain jo. Kalorimäärät pysyivät samana, eli 2350, mutta rasvanpoltto tehostui tableteilla ja palkkari vaihtui vähähiilarisemmaksi. Salitreeneihin tuli vaihtelua liikkeisiin, mutta määrät aerobisissa ja anaerobisissa pysyivät samana. Seuraavaan viiden viikon jaksossa tulee olemaan herkkupäivä!! 

Toisaalta tuntuu, että herkkupäivää ei ehkä tarvitsisikaan, kun on jotenkin jo orientoitunut siihen, että herkkuja syön vasta koko viidentoista viikon jälkeen. Mutta saa nähdä mikä fiilis on kymmenen viikon jälkeen, haluttaako niitä herkkuja ja kuinka paljon! :D Siihen tiettyyn aikaan kuukaudesta salmiakin himot ovat aika kovat. Niin kovat, että voisin lopettaa niinä päivinä koko touhun! Mutta vielä pieni järjenhiven kuitenkin jossain aivojen sopukoissa kolkuttelee ja sanoo: "hillitse himosi, hallitse halusi"! :D

Tässä vaiheessa neiti-narukäsi on tämän näköinen :)

Parasta kaikista, tässä dieetissä/ elämäntapa-muutoksessa on ollut oma terveys ja hyvä olo. Minulla on 1-tyypin diabetes ja olenkin päässyt laskemaan insuliiniannoksiani jo puolella!!! Tämä on loogista, mutta uskomatonta. Lääkärini viimein kehui hoitotasapainoni maasta taivaaseen. :) Pakko sanoa, että olen ylpeä saavutuksestani. Tähän asti lääkärissä käynnit ovat olleet aika masentavia, kun tasapaino verensokereiden kanssa on ollut mitä sattuu, eikä siihen valitettavasti ole minkään valtakunnan poppakonsteja kuin vain oma hoito ja hoitavan lääkärin ja hoitajien henkinen tuki.

Tällä viikolla olen käynyt salilla tekemässä etu-, ja takajalat tiistaina ja keskiviikkona. Huomenna aamusta, ennen aamupalaa menen rasvanpolttolenkille ja sitten aamupala, jonka jälkeen selkä/olkapäivä ja rinta/habapäivä. Sitten saammekin viikonlopulle vieraita ja pidän lauantaina lepopäivän. Sunnuntaiaamusta olisi rasvanpolttolenkki sekä ennen yövuoroa työpaikan salilla, olka/ojentajapäivä.

Tässä, harvinainen klovnilajike

Viime viikonloppu meni Jyväskylän Paviljongilla, Tyyli- ja Hyvinvointi- messujen merkeissä. Mallin työt ovat erinomainen vastakohta sairaanhoitajan työlle! Taas oli niin huippua toteuttaa näytöksiä yhdessä ihanien ihmisten, mutta ennenkaikkea parhaiden kavereiden kanssa. Messuvieraita viikonlopun aikana kävi 16 500! 

Tässä vähän takahuone-fiiliksiä ennen näytöstä. 

Näytösmeikiksi vielä suht iisi, vaikka säikyttelinkin messuvieraita läheltä katsottuna. Luulivat varmaan vain pääsiäisnoidaksi! :D

Eipä muuta kuin munarikasta pääsiäistä kaikille uskollisille lukijoilleni ja syökää sitä mämmiä minunkin puolesta. Mun mämminhimot on myös aika kohtuuttomat! ...mämmiä ja kermaa... mmm... Lähden uneksimaan siis mämmiannoksesta.

P.s. vielä ehdit aloittaa kesäkuntoon treenamisen! Pyhien jälkeen motivaatio on varmasti koholla. Nappaa siitä kiinni ja lähde treenaamaan, olkoon lajisi mikä hyvänsä. (Mieheni ilmoitti juuri lajikseen oluenjuonti.) ;)