Puhdistus

Uuhjea, mahtava buugi ja tiukka etukeno... Ellie Coulding hyräilee taustalla ja minä chillaan omaa aikaa. Pakko vähän hehkuttaa tätä kuurimaniaa smootheista ja detoxista. Energinen olo ja nesteet poissa kropasta. Oikein kiristynyt olotila ja tasapainoinen maha. On sellainen seesteinen olo kropan sisällä. Suosittelen lämpimästi kaikille!

Avokado, pinaatti, kurkku, lucuma, pellavasiemenöljy, päärynä ja kiivi

Olen juonut nyt yhdeksän päivää Metho Draine:n DETOX-litkua. Sitä laitetaan 15ml 11/2 litraan vettä. (Haluaisin muuten hakea jostakin Jyväskylän läheltä lähdevettä, jos joku osaisi vinkata, missä olisi lähde??) Lisäksi olen juonut vihersmoothieita lähes joka päivä, riippuen, onko kaapista löytynyt tarvikkeita. Tunti, pari smoothien jälkeen mulla on ihan hirveä energiarysäys ja voisin juosta vaikka ultramaratoonin! Olen pari kertaa tehnyt sen illalla ennen nukkumaanmenoa, eikä meinaa uni tulla, kun olisi niin paljon energiaa. Hukkaan siis menneet nekin kerrat! ;D vitsivitsi.. Lisäksi olen välttänyt naudan ja possun lihaa pari viikkoa ja syönyt kevyemmin, koska liha jää usein moniksi päiviksi mätänemään suolistoon. (Siltä ainakin tuntui pyhien jälkeen?! :D)

Nyt on tullut pari jaksoa Juttaa ja superdieettejä TV:stä. Niistä on näkynyt jälleen kerran selvästi, että mitä enemmän mielesi on oikeassa paikassa minkä tahansa asian suhteen, sitä helpompaa sen toteuttaminen on. Omasta elämästänikin on pari vallan mainiota esimerkkiä siitä, kun haluaa jotain todella paljon, se onnistuu. Ensin päätät, sitten teet. Olen puhunut tästä aikaisemminkin, mutta jälleen kerran se tulee esille. 

Ensimmäinen esimerkki on omalta osaltani se, kun treenasin vuonna 2006 poliisikoulun pääsykokeisiin tietämättä olevani vakavasti sairas. Verensokeritasoni oli lähes puolivuotta erittäin koholla. Olin väsynyt ja laihduin 5kg sekä treenasin todella kovaa. Ihmettelin tietenkin, mikä minua vaivaa, mutta ajattelin, että stressaan pääsykokeita. Tilasin lääkärikontrollin vasta kuukausien päähän, jotta pääsisin ensin pääsykokeisiin. Testit menivät ihan hyvin vaikka sisälle en päässytkään. Olin erittäin loppu Tampereelta tullessani. Toinen hyvä esimerkki on siskoni, joka koko viime kevään treenasi ja dieettasi satakymmenen lasissa, vaikka oli väsynyt ja puhki tietämättään sairastavansa kilpirauhasen vajaatoimintaa. 

Kun pään sisällä palikat on niin sanotusti kohdillaan, käy se paljon helpommin. Vaikka palikat ovat olleet kohdillaan jo aikaisemminkin, ennen viime kevättä, opin silti erittäin paljon lisää itsestäni ja kävin monta keskustelua itseni kanssa siitä, mitä mulle kuuluu, missä mennään. Omalla tavallaan myös tämä blogikirjoittelu on hyvää itsereflektointia. (Olen myös toisaalta lapsesta asti kirjoittanut päiväkirjaa ja keskustellut itseni kanssa, joten ehkä siihenkin oppii.)

Eilen oli mitä mahtavin päivä maailman parhaan siskoni kanssa. Kerran kun puhdistaudun sisältä niin tehokkaasti, miksei sitä laajentaisi hieman ulkoisestikin. ;)

Aamupala

• Jooga + sauna Täällä

Lounas

Sisko relaa pois huolet ja murheet, ajatuksissa uudet kujeet urheet...

• THAY-kokovartalohoitoon Beautiful Day:hin

RVB on luonut Holistic Beauty Thay-linjan, joka koostuu tiibetiläisen lääketieteen periaatteisiin pohjaavista hoidoista. Se auttaa palauttamaan tasapainossa olevan kehon kaikki elementit, jolloin ihosta tulee jälleen kauniin sävyinen ja hehkuva. Ilokseni huomasin, että hoidoissa käytetään luomulaatuisia aineksia, kuten seesam- ja arganöljyä! Ei geenimanipuloituja aineita! 

• Välipalaksi päärynää ja ananasta sekä pinaattia
• Peli-ilta vanhan kunnon Monopolin tahtiin
• Vähän suklaata ja iltapalaa ;)

• Kasvohoito, kuorinta + naamio, hieronta
• Ja paljon vettä koko päivän!

Ja viikon kruunaa vielä romanttinen viikonloppu Vaihmalan Hovissa, Lempäälässä ;) <3

Ja sitten lenkille ja aamulla salille. Toivottavasti mahdollisimman moni matkisi minua! Ja zemppiä loppuviikkoon! :)