Sniis ja ätshiy!

TAAS KIPEENÄ!!!! AAAARGH!!!! itkupotkuraivari. 

Lähitulevaisuuteni selviytyminen riippuu näistä. Riittääkö wc-paperi? Riittävätkö kurkkupastillit?!

Olin syyskuussa kolme viikkoa pois treenihommista flunssan vuoksi ja nyt olen jälleen flunssassa. Voi tätä ketutuksen määrää. :( Taas sama homma kuin syksyllä, että treenit alkoi kulkemaan hyvin ja omalla painollaan ja tuloksia näkymään, mutta sitten kuin salama kirkkaalta taivaalta - kaikkien rakastama nuhakuume. Vilustutin itseni perjantaisen lenkin jälkeen todennäköisesti, koska värisin kylmyydestä kuuman suihkun ja teenkin jälkeen. Vastustuskykyni on ollut olematon sen jälkeen kun olen ollut keskussairaalassa töissä 2,5 vuotta. Siellä on sisäilmaongelmia... ja siitä tulee mulle ongelmia! :/ 

Syön monipuolista ruokavaliota, vihanneksia, vitamiineja, marjoja, sieniä, hivenaineita ja kaikkea hyvää ja terveellistä ja asumme homeettomassa kodissa sekä urheilen enemmän kuin keskiverto suomalainen, joten en keksi mitään muuta syytä sairastelulleni kuin työpaikka. Tottakai diabetes osaltaan vaikuttaa vastustuskykyyn, mutta ei kaikki diabeetikot sairastele kolmen kk:n välein! 

Rane vahtivuorossaan jääkaapin ylähyllyllä. Ranella ei flunssa yllätä vaikka se Asuu jääkaapissa! :)

Katselin eilen ohimennen tv:tä ja satuin vahingossa huomamaan eräällä kanavalla jokseenkin ällöttävän ohjelman. Tässä linkki siihen: 

http://www.ruutu.fi/ohjelmat/olet-mita-syot/kausi-1-jakso-8-nickin-napa-rutisee

Mies ei syönyt mitään "oikein"! EI kasviksia, hedelmiä, marjoja, kuitua... Hänellä ei ollut minkään valtakunnan tajua, mitä on terveellinen ruoka. Kysehän on kuitenkin englantilaisesta miehestä. Ruokavaliossa ei ollut yhtään hyviä ravintoaineita ja vaikka hän oli niin lihava, hän kärsi aliravitsemuksesta ja sen vuoksi hänen täytyi syödä (ahmia) koko ajan, koska keho huusi ravintoaineita, mitä se ei kuitenkaan saanut. Ihan oli mielenkiintoinen pätkä ja paljon hyvää asiaa!

Mies ei syönyt esimerkiksi ollenkaan kuitua, jota saa mm. vihanneksista, marjoista ja täysjyväviljasta, jotta suoli voi kuljettaa jätettä ulos kehosta. Hänen syömänsä liha pysyi suolessa useita viikkoja! Tämä puolestaan aiheuttaa aineiden ja myrkkyjen takaisin imeytymisen kehoon ja ihminen on sairas kehossa olevista bakteereista. Miehen  hengityskin haisi, koska bakteerit suodattuvat hengityksen kautta. 

Loppu oli kuitenkin kiva ja mies sai elämänsä takaisin.

Ikuisuusprojekti, vatsalihakset, jäissä taas vähän aikaa. Paitsi yskiminen on tehokasta keskivartalotreeniä! :P

Munakori. Tiesittehän että munat tykkää olla huoneenlämmössä! :)

Huomenna koittaa kehonkoostumusmittaus! Sitten taas kahta viisaampana, mitä keholleni kuuluu! :)