Repsahdus-kortti käytetty!

Niinpä niin. Viime viikko meni loppupeleissä ihan päin pyllyä! Ainoastaan kolme päivää viikosta oli onnistuneita dieetin ja treenin suhteen, mutta muina neljänä päivänä onnistuinkin sössimään koko palapelin. Perjantai-iltana repsahdin ja kuulin siitä lauantai-aamuna 10:30, kun sisko soitti ja kertoi, että - ei, se ravintolan hedelmäinen sikahyväjätti kanapasta-annos ei todellakaan kuulu ruokaohjelmaan! Silloin vasta tajusin, että perhana, se on totta ja repsahdus-kortti on todellakin käytetty. Pastaahan saa dieetillä syödä, mutta ei niin suurta ravintola-annosta, jossa on maailman täyteiläisin ja suussa sulava kermakastike. Olihan se aivan tajuttoman hyvää ja mikä pahinta, kun tarjoilija tuli kysymään minulta ja ystävältäni, otatteko jälkiruokaa, minä mietin hetken pitäisikö ottaa, ennen kuin tajusin, että tässähän ollaan edelleenkin dieetillä!!! HALOO!!! En tiedostanut tai halunnut tiedostaa, että sillä reissulla repsahdin. Tarkoituksena oli mennä ystävän kanssa ulos syömään ja olimme jopa valinneet paikan niin, että minä saisin kanasalaatin.


Ei siinä nyt sitten mitään ranteita alettu aukomaan, mutta harmitti kauheasti ja lauantai meni ilman aeroobista, koska en jaksanut herätä ajoissa. Muutenkin dieetin suhteen viime viikko huono, koska en käynyt kaupassa kunnolla kertaakaan. Tuli vähän sovellettua ruokalajien kanssa, vaikkakin ruokailuajoista pidin huolen. Parasta on kuitenkin se, että se viikko on nyt ohitse ja nyt on maanantai ja saa aloittaa puhtaalta pöydältä, niin kuin tänään jo teinkin! Kävin Prismassa ostoksilla ja ostin hyvin evästä kaappiin, sekä vähän lisää protskujauhetta. Kaiken lisäksi, jälleen kerran virheistä oppi! Tavallaan tiedän, miten repsahdus onnistuu ja miltä se tuntuu. Osaan nyt myös lukea itseäni paremmin ja ennakoida heikkoja hetkiä. Voin kertoa, että naisilla tuo hormoonikierto on aika pahansuopa ruoanhimojen suhteen. Jos siitä selviää, niin selviää mistä vain! :D


Tänään kuitenkin aloitin viikon uudella asenteella ja hyvällä mielellä! Tein takareisitreenin ja oikein makeat vatsalihakset. Motivaatio vain kohosi tuon surkean viime viikon jälkeen! Kyllä se niin on, että maanantaina on hyvä tehdä päätös, että tästä viikosta tulee loistava.


Viime viikolla tuli YLE:n Akuutissa hyvä jakso, jossa haastateltiin nuorta naista joka oli sairastuttanut itsensä syömishäiriöön fitness-urheilulla. Ohjelma on vielä katsottavissa Yleareenasta. Tämä nosti monta ajatusta mieleeni. Yksi asia, miksi aloitin blogin kirjoittamisen osittain liittyy tähän aiheeseen. Kun luen tekstejäni joskus tulevaisuudessa, se on kuin päiväkirja tai aikajana, josta saan perspektiiviä asioihin. Jos menee liian lujaa jossain vaiheessa, voin katsoa taaksepäin, että hei, eihän repsahdus-päivä elämää suurempaa ollutkaan. Opin myös blogin kautta olemaan rehellinen itselleni, kun listaan viikon asioita ylös.


Myös se, että tämä dieetti kestää vain 15 viikkoa, eikä esimerkiksi vuotta, on mielestäni terve alku. Maltillisen pienet tavoitteet ja päämäärät ovat saavutettavissa järkevästi ja realistisesti. Aikarajaukset pitää olla tarpeeksi lyhyitä, jotta voidaan katkaista tiukka oravanpyörä elämässä. Tiina Kasvi -dieetissä ei ole herkku-tai alkoholipäiviä, mutta suosittelen herkkupäivää kevyemmille dieeteille. Kyllä mielestäni alkoholin kohtuukäyttökin on sallittua, esimerkiksi lasi luomupunaviiniä viikonloppuna on aivan tervettä. Luomu Cabernet Sauvignon ja erityisesti Pinot Noir - rypäleet sisältävät terveellistä reservartroli antioksidanttia, jonka tunnetaan muun muassa ylläpitävän terveitä verensokeri-, insuliini- ja kolesteroliarvoja. Itse olen punaviinien suuri ystävä, erityisesti Malbec viettelee makunystyröitäni ja onkin kieltämättä aika kova pala olla yli kolme kuukautta ilman sitä! Olenkin jo varoitellut miestäni ensi juhannuksen riennoista, että saattaa olla hieman sosemaisempi pyhä meikäläisellä. ;)