 |
| Maybe some day, some day... |
Eilen oli uintiloo 2km JKL:n uudessa Aalto Alvarissa, mutta ei oikein kulkassu, kun vkonvaihde meni Tallinnanlaivalla (!?) (Silti tuli tekniikkakehuja koutsilta :P)
Ranen takareisi + vatsapäivä:
 |
| Tämä inspiraatiopeba mielessä väänsin tänään hikihatussa! UUH, ihana ;P |
Kävely salille
Lämpö crossilla
Jalkojen koukistus maaten 3 x 10
Prässi jalat ylhäällä 3 x 15
Askelkyykky 4 x 13
Kyykky köysillä 4 x 13
Jalkojen koukistus istuen 4 x 15 (nouseva sarja)
Vatsoja pallolla, puolikaarella ja matolla
Kävely kotiin
Huomenna kysyn lääkärisetältä, mitä mieltä se on mun korkeista proteiinimääristä per päivä... Villi veikkaus, että ei kato hyvällä. (!)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Asiaan kuuluvaa palautetta kiitos! :)