Innostusta ilmassa

Aloitan jälleen kerran elämässäni jotain uutta ja innostavaa. Olen kova aloittamaan, hyvä lopettamaan pikimmiten motivaation loppuessa. Aina on jonkinsortin projekti meneillään milloin minkäkin aiheen suhteen. Harrastan kaikenlaista monella aihealueella maan ja taivaan välistä. Voisikin sanoa, että minulla on melkein yhtä monta persoonaa kuin mielentilaakin. Se näkyy jopa pukeutumistyylissäni, nykyisin vähemmän aikuistuessani, mutta nuorempana oli kiva kokeilla eri tyylejä ja vaihdella genrejä. Joku viikko kuljin hipin vaatteissa ja toinen olin täysipäiväinen rokkari feikkilävistyksineen. 

Tällä kertaa olenkin aloittanut bodyfitness-harrastuksen. Ajatus, idea ja motivaatio harrastukseen on ollut jo pari vuotta, mutta nyt elämäntilanne oli siihen suopea ja motivaatio sekä mahdollisuudet aloittaa, kohdillaan. Menin tutustumaan bodycamp.fi  -sivustoon ystäväni innoittamana ja löysin sieltä mieleisen paketin itselleni; Tiina Kasvin - treeniohjelman. Sain värvättyä pikkusiskoni mukaan ja yhdessä soittelemme joka päivä, milloin ongelmista, milloin hyvistä fiiliksistä. Ensimmäinen tavoitteeni on saada mieluisa bikini-kroppa kesäksi. Siitä lähdetään. Haaveita on jatkoon, mutta niistäpä ei vielä sen enempää. 

Aloitan hyvällä peruskunnolla; olen entinen kilpauimari harrastetasolla. Uin kymmenen vuotta teinivuosinani, mutta lopetin ahkeran harrastamisen ja kilpailun, kun muutin kotipaikkakunnalta pois, opiskelemaan. Saliharjoittelu on ollut osa elämääni jo huikeat 12 vuotta. Olen 25-vuotias ja haluan olla elämäni kunnossa tänä vuonna. 

Nyt on menossa toinen viikko ankaraa salitreeniä sekä tiukempaakin tarkempaa dieettiä. Päiväni menevät jotenkin näin: aamupala, lounas, välipala, salimömmöt, päivällinen, iltapala. Treeniin kuuluu 5 salia ja kolme aerobista treeniä viikossa sekä yksi lepopäivä, että eipähän ainakaan tule tylsää. Yhteensä treenaan siis 8xvko. Treenien määrä ei ole uutta, mutta dieetti ja lisäravinteet ovat. Edessä on vielä 14 viikkoa kaksilla päivityksillä viiden viikon välein. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että tahti tulee tiukkenemaan ja kalorimäärät tippumaan. Tällä hetkellä vuorokausimäärät dieetissä ovat: energiaa: 2350kcal, prot: 170g, hilareita: 280g ja rasvaa 60g. Nämä määrät on suunniteltu henkilökohtaisesti juuri minulle ja esim siskolla on sama ohjelmapohja, aivan eri treeni sekä päivädieetti. 

Olen into piukeana ja lapsellisen toiveikkaana!